龍洋鄉位于遂昌縣西南，距縣城72公里。東倚王村口鎮、龍泉市巖樟鄉，南鄰龍泉市住龍鎮，西靠柘岱口鄉，北與黃沙腰鎮、蔡源鄉接壤。鄉人民政府駐內龍口村梅樹洋。全鄉總面積148平方公里，耕地面積147公頃，林地面積14689公頃。鄉境屬重點林區，據1989年調查，全鄉活立木蓄積78.83萬立方米，居全縣首位，年產杉、松、闊葉等優質木材萬余立方米。主要礦藏已查明的有銀石、螢石、花崗石等礦藏。2004年全鄉轄13個行政村，73個村民小組（生產隊）。全鄉總戶數1364戶，4442個人口，是全縣人口密度最低的鄉鎮，每平方公里僅30人。