健跳鎮與浙江三門縣城海潤街道相鄰，地理坐標29°02′36″，東經121°37′36″。東濱貓頭水道，南與浦壩港鎮連接，西與橫渡鎮交界，北瀕蛇蟠水道。2013年，三門縣行政區劃調整：撤銷健跳鎮、六敖鎮建制，合并設立新的健跳鎮，調整后，該鎮轄3個居民區、72個行政村（不含原六敖鎮的正嶼村、濤頭村），鎮政府駐健農村南大街43號，面積181.7平方公里，戶籍人口6.73萬。