苗兒灘鎮位于龍山縣南部82公里，酉水支流撈車河貫穿全境，河畔多沖積平原。東抵靛房鎮、他砂鄉，南接隆頭鎮，西接賈市鄉，北鄰洗車河鎮。與國家級歷史名鎮—里耶鎮相距僅20公里，是龍山縣12個重點鎮之一。全鎮轄17個行政村和1個居委會，123個村民小組，共4966戶，總人口2.4萬余人。全鎮有耕地875公頃，其中水田679公頃，旱地196公頃。全鎮上年農業總產值3367萬元，糧食總產量8640噸，人均純收入1336元；外出務工人員5147人，年勞務收入1745萬元；工業總產值722萬元，小水電、砂石廠、土家織錦、農產品加工以及餐飲、交通服務業等非農產業已初具規模。