盤石鎮地處武陵山區臘爾山腹地，位于銅仁市松桃苗族自治縣的東部邊沿，與湖南省湘西土家族苗族自治洲接壤，是貴州對外的東大門。距縣城22公里，銅松油路，松吉公路穿越全境，地處東徑109°17′50″，北緯28°13′18″線上，東至過洲尖山，西至四龍猴洞灣，北抵鄧縣梳子山腳，南到當造臘爾山，與湖南湘西接壤。交通區位便利，是松桃東大門。全鎮20個行政村1個居委會156個村民組，總人口23785人，其中苗族人口占總人口的98.1%，是典型的少數民族聚集區。全鎮國土面積120.9平方公里，其中林地面積43150畝，有荒山草坡55553畝。