姚圩鎮是江西省新余市渝水區下轄的一個鎮，位于渝水東部，袁河中下游，東接新溪，西連羅坊，南鄰南安，北與樟樹市黃土崗鎮隔河相望，轄14個村委會，1個居委會，102個村小組，112個自然村，總戶數7917戶，人口31300人，基本上為江右民系。全鎮耕地面積33250.46畝，其中水田23208.46畝，旱地10042畝。山地面積2093公頃，森林覆蓋率30.6%。