臺子鄉位于互助縣西北部，屬半淺半腦山地區，威南、威林、威邊三條縣鄉公路穿境而過，鄉政府駐上臺子村，距縣城8公里，平均海拔在2600米—2800米，年平均氣溫為3℃—3.5℃，年平均降水量為480毫米—550毫米。全鄉共有19個行政村，114個社，5720戶，22958人，其中農業人口4931戶，21977人。全鄉共有少數民族5049人，占總人口的21.9%，其中土族人口4233人，占總人口的18.4%，藏族人口816人，占總人口的3.5%。