伊家鄉位于建寧縣縣境南部，北緯26°41′，東經116°47′，距縣城27公里。東與均口鎮相鄰，南至寧化縣安遠鄉，北界里心和溪口鎮，西靠黃埠鄉。境域面積118平方公里，其中耕地面積1247公頃，林地面積9335公頃，有毛竹1466.67公頃、油茶1066.67公頃，森林覆蓋率達74%。全鄉轄8個行政村，99個村民小組，103個自然村，14382人。