團堡鎮地處利中盆地，是利川東大門，東有石板嶺為利川、恩施兩市天然界山，也是川鄂咽喉，自古有“利川要隘”之稱；西有金字山突兀高聳，形似玉筆，為利川八大景之一；南有馬鬃嶺，形似鬃毛披散的昂首巨馬，奮蹄于星斗山、云霧山中。團堡海拔在500 —1500米之間，位于群山環抱的高原盆地，云騰霧繞，氣象萬千。境內山清水秀、風光旖旎、交通便利、信息暢通、商賈云集。國土面積488平方公里，森林覆蓋率68%，耕地面積6.8萬畝（其中水田0.75萬畝）。全鎮轄56個村，632個村民小組，總人口6.8萬人。