沿灘區隸屬自貢市，因區政府駐沿灘鎮得名，建區于1953年，位于自貢市的南大門，是秋收起義總指揮盧德銘烈士的故鄉，是千年鹽都——自貢市的四個市轄區之一，距自貢市12千米。北與大安區接壤，幅員面積467.99k㎡。區境輪廓呈飽滿的三角狀，地貌以丘陵為主，地勢西北高，東南低，平均海拔在300—400米之間。屬緩坡低丘、緩坡中丘地貌類型，無成型山脈，宜耕面積大。