金帶鎮(zhèn)隸屬于重慶市梁平縣，位于縣境中部。東依蟠龍鎮(zhèn)，南臨和林鎮(zhèn)，西連仁賢鎮(zhèn)，北靠新城雙桂街道。西距重慶市主城區(qū)190千米，東距萬州區(qū)80千米，距縣城9千米。全鎮(zhèn)面積31.45平方千米，中心位置約在東經(jīng)107°43′，北緯30°37′。建設(shè)的梁忠高速及渝萬城際鐵路均貫穿全境，境內(nèi)旅游資源豐富，有全國重點佛教寺廟、西南佛教禪宗祖庭——雙桂堂。