伍寨彝族苗族鄉位于云南省昭通市永善縣南部，是1988年新建的彝族苗族鄉。鄉人民政府所在地距縣城149公里，距昭通市75公里。東與茂林鎮相連，南與昭通市昭陽區蘇甲鄉交界，西與碼口鄉接壤，北與大興鎮毗鄰。全鄉國土面積174.2平方公里, 轄伍寨、新勝、長海、中寨、白云5個村民委員會94個村民小組，鄉以五大姓居五大寨而得名,鄉內彝族主要聚居于彭家寨、吳寨、巖頭等村民小組；苗族主要聚居于新勝村的老棚子、官家屋基，長海村的長海子，中寨村的下寨、山鍋莊和白云的新寨自然村等部分村、組。