新塬鄉位于甘肅省會寧東北部143公里，東與寧夏回族自治區海源縣、西吉縣接壤，南與大溝鄉為鄰，西接土門峴鄉，北靠劉家寨子鄉。東西寬19公里，南北長20.4公里，面積287.6平方公里，鄉政府駐地劉家灣，距縣城110公里，梁峁溝壑，縱橫交錯，氣候干燥，雨量稀少，年降雨量300mm左右，海拔1760-2420米之間，屬典型的干旱山區。新塬鄉轄9個行政村，72個村民小組，3054戶，14634人，均為漢族。