上砂鎮位于揭西縣境西北端，地處揭陽、梅州（五華）、汕尾（陸河）三市交界點。西南與陸河縣螺溪鎮毗鄰，東南與五云鎮相連，西北與五華縣橋江鎮、梅林鎮、肖芳鎮接壤。榕江支流的上砂河發源于上林村和新嶺村，自西北向東南方向貫穿全境。鎮區距縣城27千米，區域總面積126.89平方千米。轄1個社區，22個行政村，221個自然村。2014年底，總戶數11452戶，戶籍人口59069人；耕地面積889公頃，糧食播種面積1976公頃，糧食產量1.06萬噸；林地面積8735公頃。土特產主要有油茶、上山茶。主要旅游景點有峰子巖佛門世界、開口石生態旅游風景區。