田壩鎮地處烏蒙山系，位于宣威市東南部，在東經104°19′50″～104°33′10″、北緯 26°03′30″～26°15′30″之間，東與貴州省盤縣特區四格、柏果、灑基等鄉鎮隔清水河相望，南與宣威市海岱鎮接壤，由西至東北沿格香河與宣威市東山鎮、格宜鎮、寶山鎮分界，東西最大跨距 22.2 公里，南北最大跨距 22.1公里；有國土面積270.43平方公里，耕地面積84224.6畝，有林地面積 211075.13畝，森林覆蓋率52.03%。鎮政府所在地（豬場街）距市區66公里，海拔高度1783米，境內最高海拔（米田村俄卓戛梁子）2533.9米，最低海拔（石塘村萬家口子岔河口）1300米