扎窩鄉地處黑水縣城東南面，毛爾蓋河下游，東與晴朗鄉接壤，南與知木林鄉接壤，西與紅巖鄉接壤，北與蘆花鎮接壤，距縣城43公里，是全縣大鄉之一，全鄉總覆蓋面積183平方公里。其中：森林面積23萬畝，草原面積9.5萬畝，現在耕地面積11056畝，退耕還林面積6500畝，配套荒山造林6500畝，轄區內平均海拔2900米，平均氣溫12℃。土地肥沃，氣候宜人，素有“糧倉”之稱。境內溝壑縱橫，生態良好，有蟲草、貝母、天麻等名貴藥材，有蘑菇、蕨菜等野生植物。