忙糯鄉位于云南省臨滄市雙江自治縣城東南部，地處東經99°57′—109°09′，北緯23°21′—23°23′之間。東與思茅市景谷縣邊江鄉隔江相望，西、南分別與本縣境內的大文、勐勐（賀六片）兩鄉鎮接壤，北與臨翔區圈內鄉毗鄰。鄉政府駐地距縣城49公里，距臨滄市政府153公里，海拔1852米，鄉境內最高海拔2728米，最低海拔670米，海拔高差2058米，地勢西北高東南低，群山連綿，坡陡箐深，干濕季分明，立體氣候突出，主要屬于亞熱帶季風氣候。