蒿吉坪瑤族鄉位于中方縣最東部，地處中方、辰溪、溆浦三縣交界之地，屬省級貧困鄉，1989年經省民政廳、省民委批準后成立。東與溆浦縣小橫垅、合田鄉交界，南與本縣錦溪鄉相連，西與本縣接龍鎮、丁家鄉接壤，北與辰溪縣上蒲溪、羅子山兩個瑤族鄉毗鄰。全鄉總面積56平方公里，轄吉都堂、助溪、洞門口、羅洪、老田溪、三岔溪、干田垅7個村，72個村民小組，1505戶，5348人，其中少數民族2342人，占全鄉總人口的46%。該鄉交通不暢，信息閉塞，平均海拔在700米左右，素有該縣的“青藏高原”之稱。